Funkční dýchání pro jezdce

EQUESBREATHING

Certifikace

Vítám Tě

Jmenuji se Dana a jsem pohybová specialistka, sportovní a terapeutická masérka a v neposlední řadě instruktorka dechové školy Oxygen Advantage. Také jezdec a expert pro zvýšení výkonosti u jezdců.

Pracuji s jezdci, atlety, hobby jezdci a všemi, kdo se zajímá o zlepšení zdraví.  Rozumím, že je velmi důležité mít kolem sebe experta, který rozumí potřebám jezdeckého sportu. Ať se jedná o chronické dýchací problémy, bolesti po úraze,  zlepšení výkonosti v sedle, zmírnění stresu nebo se jen chcete stát lepším parťákem pro Vašeho koně, jsem tu pro Vás. 

Moje služby

“Pokud je dechový stereotyp nesprávný, pak nemůže být optimální ani žádný jiný pohyb.“ Prof. MUDr. Karel Lewit

Funkční dýchání

Dýchej lehce, do břicha a v rytmu a nauč se používat svoje tělo. Získáš stabilizaci v sedle, zvýšíš výkon, soustředění a snížíš stres. A najdeš další cestu jak dávat instrukce svému koni. 

Hormonální dýchání pro ženy

Trápí tě PMS, během “tvých dnů” raději nejezdíš na koni, nebo se necítíš ve své kůži, chybí ti elán a rychle ztrácíš výdrž.

Mám pro tebe 4 týdenní program funkčního dýchaní.

Spirální stabilizace

Ježdění na koni  přetěžuje vertikální stabilizační svaly. Je velmi důležité kompenzovat toto přetížení a tím se vyhnout bolesti krku, zad, kyčlí a výhřezu plotýnek.

Věřím, že klíčem k úspěšnému partnerství s koněm je uvědomění si vlastního dechu, těla a pohybu. Pouze když jsme propojeni se svým tělem a přítomní v každém okamžiku, můžeme být opravdu čitelnými pro naše koně a komunikovat s nimi s jemností a respektem.